Ervaar je soms schaamte of schuldgevoel rond opwinding, seksualiteit en seks?
Voel je je misschien geremd in intimiteit?
Mis je soms de verbinding tijdens intieme momenten?
Is seks vaak niet (meer) zo bevredigend?
Voel je ergens dat er een diepere laag onder je seksualiteit zit?
Eeuwenlange seksuele onderdrukking
De meeste mensen in het Westen zijn seksueel beschadigd en geremd door eeuwenlange onderdrukking van onze grootste kracht door kerk en overheid. Wanneer je seksueel vrij bent en je seksuele energie vrij kan stromen, kunnen ze geen controle over je uitoefenen en raken ze hun macht kwijt.
Daarom is het tijd dat we dat verleden achter ons laten, dat we onze seksualiteit weer claimen, de seksuele energie laten stromen en zo weer meer regie krijgen over ons eigen leven en onze eigen spiritualiteit.
Seksuele vrijheid
We gaan niet de seksuele revolutie van de jaren zeventig overdoen. Seksuele vrijheid betekent namelijk dat je je eigen keuzes maakt hoe je je seksualiteit en relaties vorm geeft. Er is geen vooropgesteld idee wat beter of slechter zou zijn. Monogamie, polygamie, polyamorie, open relatie, geen relatie, het gaat om wat bij jou past.
Hiervoor is eerst Sexual Healing nodig, gevolgd door het aanleren van Conscious Sexuality. Er is herstel van contact met je eigen seksualiteit nodig om te gaan ontdekken wat bij jou past en wat jouw eigen krachtige uitdrukking van je seksualiteit is.
Tantra en ervaren
In deze trajecten maken we gebruik van tantrische en andere spirituele technieken en (seksueel) lichaamswerk, omdat we hebben gemerkt dat deze combinatie de beste en snelste resultaten opleveren. We werken ervaringsgericht, zodat je de heling en ontwikkeling snel kunt integreren.
Het is dus geen Tantra-training pur sang. Het kan wel je tantrische pad en je tantrische ervaringen verdiepen.
Veilige omgeving
In Tantra en seksueel lichaamswerk kun je jezelf tegenkomen, geraakt worden of momenten hebben waarop je het moeilijk hebt. Daarom vinden wij het belangrijk dat je bij ons in een veilige omgeving terecht komt. We geven je de ruimte om hierin zelf te kiezen en in hoeverre je het aan wil gaan, wat je tegenkomt. Niets hoeft!
We nodigen je dan ook uit en geven je de ruimte om je eigen grenzen in de gaten te houden en deze ook aan te geven. Grenzen verleggen zorgt voor groei, grenzen overschrijden niet. Ook als er wat geraakt wordt en er emoties bovenkomen, is daar ruimte voor en kunnen we je daarin steunen en bedding geven. Ook als er meer dan een emoties geraakt worden kunnen we begeleiden, we zijn trauma-geïnformeerd.
De training Seksuele bevrijding was een spannend en verrijkend traject. In een veilige setting gecreëerd door Eli & Esther leerde ik door de oefeningen waar mijn blokkades en grenzen liggen. En dat die blokkades vooral in mijn eigen hoofd zitten. Het was spannend en soms ook gewoon speels om te ervaren, te ontdekken en te doen. En voorzichtig te groeien en mijn speelruimte te vergroten.
De training heeft een mooie balans in spannende en speelse oefeningen aangevuld met gesprekken en inzichten. Het uitwisselen van ervaringen en de theoretische ‘lessen’ van Eli & Esther verruimden mijn blik.
Bedankt voor de ervaring, ik kijk uit naar verder ontdekken <3
Jessie (v)
De bijeenkomsten ervaren als een hele mooie combinatie van uitdaging, confrontatie, herkennen en erkennen van grenzen en deze daar waar kan verleggen. Dit dan in een warme en veilige omgeving waar ieder zich zelf mag zijn en dit dan onder inspirerende begeleiding van Esther en Eli.
In het streven naar seksuele bevrijding is door mij, met behulp van mijn medecursisten én onder deskundige begeleiding van Esther en Eli belangrijke progressie gemaakt. Het blijft evenwel, zoveel is ook duidelijk geworden, een proces dat hopelijk nooit een eind zal bereiken. Blijf leren en ontwikkelen. Deze cursus is daarbij zeer behulpzaam.
Dank daarvoor
Gert-Jan (m)
Gemengde groep
We werken bewust met een gemengde groep van zowel mannen als vrouwen. In de groep streven we naar een redelijke balans van mannen en vrouwen.
Werkelijke bevrijding kan niet ontstaan, wanneer je je ontwikkeling gescheiden zou houden en beperken tot alleen je eigen geslacht. Je seksuele energie kan ook niet vrij gaan stromen, wanneer je er voorwaarden aan hangt van geslacht, geaardheid, gender of persoon.
In de groep werk je met verschillende personen, zowel van een ander geslacht als met personen van hetzelfde geslacht als jij. Zo kun je de heiligheid van je eigen lichaam en dat van een ander gaan ervaren, kun je je seksuele energie vrij laten stromen en niet langer speelbal zijn van aangeleerde vooropgestelde ideeën. Wat niet betekent dat je aantrekking hoeft te voelen tot iedereen of je levensstijl moet veranderen.
De groep is beperkt tot 8 personen, maximaal 4 mannen en 4 vrouwen.
Voor wie
Seksuele Bevrijding is voor iedereen die:
- Zich wil ontwikkelen op het gebied van lichamelijkheid, sensualiteit en seksualiteit en zich daarvoor wil inzetten
- Zich wil bevrijden van negatieve overtuigingen over het eigen lichaam of de eigen seksualiteit
- Meer wil genieten (en niet alleen seksueel)
- Los wil komen van schaamte en schuldgevoel
- Los wil komen van 'hoort niet', 'mag niet' en 'moet'
- Zich vrijer wil voelen in de eigen expressie of het eigen lichaam
- Op zoek is naar Sexual Healing of Conscious Sexuality
Voor wie is het niet
Vrijwel iedereen heeft seksuele heling nodig, toch zijn deze trajecten niet voor iedereen. Het is bijvoorbeeld niet geschikt als je:
- Deel wil nemen om te ‘scoren’
- Geen zelfreflectie toe kunt passen
- Ernstige trauma’s hebt
- Niet wil aanraken of aangeraakt wil worden
- Naaktheid een ernstig struikelblok voor je is
- Niet de benodigde tijd wil steken in je eigen ontwikkeling
Twijfel je of het bij je past? Neem dan gerust contact met ons op en we kijken er samen naar.
Modules
Module 1: Sexual Healing
In deze module ga je je expressie en lichaam bevrijden, de onschuld van het lichaam en van aanraking ervaren. De module Sexual Healing gaat om het vrij maken van het lichaam, of eigenlijk de body-mind, helen van schaamte en schuld, en het ontdekken van je (verborgen) verlangens.
Kaders in deze module: We werken aan het helen van schaamte en schuld en (seksuele) expressie. We bouwen op naar comfortabel zijn met naaktheid en aanraking, waarbij er geen seksuele handelingen zijn.
Module 2: Conscious Sexuality
Tijdens deze tweede module gaan we door met wat we in de eerste module ingezet hebben. Naast meer ruimte voor opwinding en ontdekken van je eigen seksualiteit en je sensueel en seksueel verlangen, gaan we hier dieper in op het zien en gezien worden in je seksualiteit en sensualiteit.
Kaders in deze module: We richten ons op het ontdekken en werken met verschillende aspecten van seksualiteit en op zien en gezien worden als seksueel wezen. Ook bouwen we op naar bewuste seksuele handelingen, bij jezelf en bij elkaar.
Training met coaching
Onze Seksuele Bevrijding trainingen zijn training-met-coaching.
Training is de kern. We leren je nieuwe dingen en zetten dingen in een nieuw licht voor je. We laten je nieuwe ervaringen opdoen, en we laten je oefenen met diverse elementen die bijdrage aan je vrijer voelen in je lichaam en je seksualiteit.
Coaching is een belangrijk extra element in de trainingen. Naast dat we je begeleiden in de oefeningen, gaan we ook in op thema's die opkomen in de groep aan de hand van wat jij of andere deelnemers ervaren. Over het algemeen leeft een thema bij meer dan een iemand alleen en zo profiteert de hele groep van deze coaching.
Investering
De investering voor Seksuele Bevrijding 1 - Sexual Healing is € 299 per persoon.
De investering voor Seksuele Bevrijding 2 - Conscious Sexuality is € 469 per persoon.
De investering is inclusief individuele begeleiding a.d.h.v. de verslagen.
Ook bij de investering inbegrepen: thee en lekkers op de trainingsavonden.
Data en tijden
In mei 2024 starten we weer met de training Seksuele Bevrijding 1 - Sexual Healing. De data van deze training zijn:
15 & 22 & 29 mei
5 & 12 & 19 & 26 juni
In september 2024 starten we met de training Seksuele Bevrijding 2 - Conscious Sexuality. De data van deze training zijn:
11 & 18 & 25 september
2 & 9 & 16 oktober
6 & 13 & 20 & 27 november
De trainingsavonden duren van 19:30 tot ong. 22:30. Vanaf 19 uur is de inloop met een kopje thee.
Aanmelden
Aanmelden voor Seksuele Bevrijding 1 gaat via het event in onze agenda (via de knop hieronder). Na aanmelding spreken we af voor een korte telefonische intake, zodat we beter weten of deze training geschikt is voor je en je meteen je vragen kunt stellen. Mocht je na de intake toch niet deel gaan nemen aan de training, dan storten we natuurlijk de betaalde investering terug.
Aanmelden voor Seksuele Bevrijding 2 kan alleen na deelname aan Seksuele Bevrijding 1 en gaat niet via de website.
Vraag en antwoord
Tekeningen zijn van van Isabel García